TH\u00c9RAPIE CENTR\u00c9E SUR LES \u00c9MOTIONS \u00c0 OTTAWA<\/h1><\/div>La th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions (TCE\/<\/span>EFT emotion-focused therapy<\/span><\/i> en anglais) aide les personnes, les couples et les familles \u00e0 b\u00e2tir des liens affectifs plus solides et plus sains. Ancr\u00e9e dans la th\u00e9orie de l\u2019attachement, la TCE vise \u00e0 rep\u00e9rer puis transformer des sch\u00e9mas \u00e9motionnels n\u00e9gatifs qui fragilisent les relations et le mieux-\u00eatre.<\/span><\/p>\nQue vous souhaitiez mieux communiquer en couple, apaiser des blessures affectives ou comprendre vos r\u00e9actions, la TCE propose une d\u00e9marche bienveillante et efficace. Nos th\u00e9rapeutes d\u2019exp\u00e9rience travaillent avec vous, dans un espace s\u00e9curitaire, sans jugement, pour explorer votre monde \u00e9motionnel, renforcer vos relations et soutenir un mieux-\u00eatre durable. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/span><\/span><\/span>![\"therapist](\"https:\/\/www.ottawatherapygroup.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/therapist-and-client-seated-across-from-each-other.webp\" "\\"therapist")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>QU’EST-CE QUE LA TH\u00c9RAPIE CENTR\u00c9E SUR LES \u00c9MOTIONS ?<\/h2><\/div>La th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions cherche \u00e0 transformer des cycles \u00e9motionnels n\u00e9gatifs en liens plus s\u00e9curisants et positifs. Cette approche th\u00e9rapeutique, fond\u00e9e sur les connaissances en attachement et en neurosciences, permet de mieux comprendre comment la peur, la col\u00e8re ou la tristesse influencent nos comportements relationnels.\u00a0<\/span><\/p>\nSi vous tournez en rond dans les conflits ou vous sentez d\u00e9connect\u00e9 sur le plan affectif, la TCE propose un traitement \u00e9prouv\u00e9 pour avancer, en acc\u00e9dant \u00e0 une compr\u00e9hension plus profonde de vos r\u00e9actions et de vos \u00e9motions.<\/span><\/p>\nPlut\u00f4t que de simplement \u00ab g\u00e9rer \u00bb ces derni\u00e8res, la TCE vous invite \u00e0 les accueillir et \u00e0 les r\u00e9organiser \u00e0 l\u2019aide de techniques cliniques cibl\u00e9es, d\u00e9velopp\u00e9es pour favoriser des changements \u00e9motionnels durables. \u00c0 travers chaque s\u00e9ance, nos th\u00e9rapeutes vous accompagnent dans l\u2019exploration de vos exp\u00e9riences, \u00e0 votre rythme, et selon vos circonstances particuli\u00e8res.<\/span><\/p>\nChez les couples, cette approche est particuli\u00e8rement puissante : elle offre un cadre s\u00e9curisant o\u00f9 chacun peut exprimer ses peurs, besoins et vuln\u00e9rabilit\u00e9s sans jugement. En th\u00e9rapie individuelle, elle permet de mieux saisir l\u2019impact des \u00e9motions sur la sant\u00e9 mentale et les relations interpersonnelles. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>QUI PEUT B\u00c9N\u00c9FICIER DE LA TH\u00c9RAPIE CENTR\u00c9E SUR LES \u00c9MOTIONS ?<\/h2><\/div>La TCE s\u2019adresse \u00e0 toute personne pr\u00eate \u00e0 sortir de sch\u00e9mas qui freinent sa vie. Les couples aux prises avec des conflits persistants, une baisse d\u2019intimit\u00e9 ou une infid\u00e9lit\u00e9 y trouvent souvent un terrain de r\u00e9paration. Les personnes vivant de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, une d\u00e9pression, des \u00e9motions d\u00e9bordantes ou un traumatisme pass\u00e9 y d\u00e9couvrent aussi des leviers de changement. Le but n\u2019est pas seulement de comprendre ce que vous ressentez, mais de d\u00e9velopper une fa\u00e7on plus saine d\u2019\u00eatre en relation avec vous-m\u00eame et avec les autres. Si vos relations \u2014 avec votre partenaire, votre famille ou vous-m\u00eame \u2014 semblent bloqu\u00e9es, la TCE peut vous aider \u00e0 progresser.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions (TCE\/<\/span>EFT emotion-focused therapy<\/span><\/i> en anglais) aide les personnes, les couples et les familles \u00e0 b\u00e2tir des liens affectifs plus solides et plus sains. Ancr\u00e9e dans la th\u00e9orie de l\u2019attachement, la TCE vise \u00e0 rep\u00e9rer puis transformer des sch\u00e9mas \u00e9motionnels n\u00e9gatifs qui fragilisent les relations et le mieux-\u00eatre.<\/span><\/p>\n Que vous souhaitiez mieux communiquer en couple, apaiser des blessures affectives ou comprendre vos r\u00e9actions, la TCE propose une d\u00e9marche bienveillante et efficace. Nos th\u00e9rapeutes d\u2019exp\u00e9rience travaillent avec vous, dans un espace s\u00e9curitaire, sans jugement, pour explorer votre monde \u00e9motionnel, renforcer vos relations et soutenir un mieux-\u00eatre durable. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div> La th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions cherche \u00e0 transformer des cycles \u00e9motionnels n\u00e9gatifs en liens plus s\u00e9curisants et positifs. Cette approche th\u00e9rapeutique, fond\u00e9e sur les connaissances en attachement et en neurosciences, permet de mieux comprendre comment la peur, la col\u00e8re ou la tristesse influencent nos comportements relationnels.\u00a0<\/span><\/p>\n Si vous tournez en rond dans les conflits ou vous sentez d\u00e9connect\u00e9 sur le plan affectif, la TCE propose un traitement \u00e9prouv\u00e9 pour avancer, en acc\u00e9dant \u00e0 une compr\u00e9hension plus profonde de vos r\u00e9actions et de vos \u00e9motions.<\/span><\/p>\n Plut\u00f4t que de simplement \u00ab g\u00e9rer \u00bb ces derni\u00e8res, la TCE vous invite \u00e0 les accueillir et \u00e0 les r\u00e9organiser \u00e0 l\u2019aide de techniques cliniques cibl\u00e9es, d\u00e9velopp\u00e9es pour favoriser des changements \u00e9motionnels durables. \u00c0 travers chaque s\u00e9ance, nos th\u00e9rapeutes vous accompagnent dans l\u2019exploration de vos exp\u00e9riences, \u00e0 votre rythme, et selon vos circonstances particuli\u00e8res.<\/span><\/p>\n Chez les couples, cette approche est particuli\u00e8rement puissante : elle offre un cadre s\u00e9curisant o\u00f9 chacun peut exprimer ses peurs, besoins et vuln\u00e9rabilit\u00e9s sans jugement. En th\u00e9rapie individuelle, elle permet de mieux saisir l\u2019impact des \u00e9motions sur la sant\u00e9 mentale et les relations interpersonnelles. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> La TCE s\u2019adresse \u00e0 toute personne pr\u00eate \u00e0 sortir de sch\u00e9mas qui freinent sa vie. Les couples aux prises avec des conflits persistants, une baisse d\u2019intimit\u00e9 ou une infid\u00e9lit\u00e9 y trouvent souvent un terrain de r\u00e9paration. Les personnes vivant de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, une d\u00e9pression, des \u00e9motions d\u00e9bordantes ou un traumatisme pass\u00e9 y d\u00e9couvrent aussi des leviers de changement. Le but n\u2019est pas seulement de comprendre ce que vous ressentez, mais de d\u00e9velopper une fa\u00e7on plus saine d\u2019\u00eatre en relation avec vous-m\u00eame et avec les autres. Si vos relations \u2014 avec votre partenaire, votre famille ou vous-m\u00eame \u2014 semblent bloqu\u00e9es, la TCE peut vous aider \u00e0 progresser.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>QU’EST-CE QUE LA TH\u00c9RAPIE CENTR\u00c9E SUR LES \u00c9MOTIONS ?<\/h2><\/div>
QUI PEUT B\u00c9N\u00c9FICIER DE LA TH\u00c9RAPIE CENTR\u00c9E SUR LES \u00c9MOTIONS ?<\/h2><\/div>