Ateliers et thérapie de groupe

Nos thérapies de groupe et ateliers offrent un espace communautaire et bienveillant pour apprendre, guérir et évoluer. Participer à un groupe permet de réaliser qu’on n’est pas seul dans ses expériences, tout en acquérant des outils concrets et en tissant des liens significatifs dans un environnement sécuritaire animé par des professionnels.

Nos groupes psychoéducatifs et ateliers sont informés par les approches axées sur les traumatismes, fondés sur des données probantes et relationnels. Ils sont conçus pour aider les participant·e·s à développer leur compréhension de soi, leurs compétences et leur confiance. Chaque groupe combine apprentissage théorique, exercices expérientiels et discussions de soutien — un espace propice à la réflexion personnelle et à la croissance.

Les groupes peuvent porter sur des thématiques telles que :

• La régulation émotionnelle et les stratégies d’adaptation
• La pleine conscience et la bienveillance envers soi
• La guérison des traumatismes et la résilience
• La parentalité et les dynamiques relationnelles
• Le développement personnel et le bien-être