Des rencontres en personne dans un cadre confidentiel
Chez Ottawa Therapy Group, nous offrons des séances de thérapie en personne à Ottawa dans le cadre de nos services de counselling et de psychothérapie.
Les rencontres ont lieu dans un bureau privé avec un psychothérapeute autorisé. Ce format permet d’échanger directement, sans les distractions qui peuvent parfois accompagner les séances à distance. Il donne aussi au thérapeute accès à certains éléments non verbaux, comme les changements de ton, d’expression ou de posture, qui peuvent contribuer à mieux comprendre ce que vous vivez.
Nous accompagnons des personnes, des couples et des familles qui consultent pour différentes raisons, notamment l’anxiété, la dépression, un traumatisme, un deuil ou des difficultés relationnelles persistantes.
Comment se déroulent les séances en personne?
Les premières rencontres servent d’abord à faire le point sur votre situation. Votre thérapeute cherchera à comprendre ce qui vous amène à consulter, les difficultés que vous rencontrez et ce que vous souhaitez retirer de la démarche.
Vous n’avez pas à arriver avec des objectifs déjà définis. Ceux-ci peuvent se préciser progressivement au fil des échanges.
Le fait de venir au bureau permet également de réserver un moment précis à la thérapie, à l’écart du travail, de la maison et des autres obligations. Pour certaines personnes, cette séparation facilite la concentration et permet d’aborder plus librement des sujets difficiles.
Selon vos besoins et les objectifs établis ensemble, votre thérapeute pourra notamment utiliser la thérapie cognitivo-comportementale ou d’autres approches fondées sur des données probantes.
Dans quelles situations privilégier la thérapie en personne?
La thérapie en personne et la thérapie en ligne peuvent toutes deux convenir à une démarche thérapeutique. Le choix dépend surtout de vos préférences, de votre situation et du contexte dans lequel vous vous sentez le plus à l’aise pour parler.
Les rencontres au bureau peuvent être particulièrement pertinentes si :
- vous disposez de peu d’intimité à la maison;
- vous avez plus de facilité à vous concentrer lors d’une rencontre en face à face;
- vous consultez en couple ou en famille et souhaitez disposer d’un lieu neutre;
- vous préférez aborder certains sujets à l’extérieur de votre environnement quotidien;
- il s’agit de votre première expérience en thérapie et le contact en personne vous convient davantage.
Pour certaines personnes, le simple fait de se déplacer jusqu’au rendez-vous aide aussi à consacrer pleinement ce temps à la démarche.
Confidentialité et respect de la vie privée
Toutes nos séances en personne se déroulent dans des bureaux de consultation privés.
En Ontario, les psychothérapeutes autorisés doivent respecter des normes professionnelles en matière de confidentialité, de protection de la vie privée et de tenue des dossiers. Les renseignements personnels sur la santé sont également protégés par la Loi de 2004 sur la protection des renseignements personnels sur la santé de l’Ontario, couramment désignée par l’acronyme PHIPA.
Dans la plupart des situations, ce que vous partagez avec votre thérapeute demeure confidentiel. Certaines exceptions peuvent toutefois s’appliquer lorsqu’une obligation légale ou professionnelle exige la communication de renseignements. Votre thérapeute vous expliquera clairement ces limites.
Il n’est pas nécessaire de tout aborder dès les premières rencontres. La relation thérapeutique se construit progressivement, à mesure que vous apprenez à connaître votre thérapeute et que vous vous sentez plus à l’aise d’explorer certains sujets.
Thérapie en personne ou en ligne selon vos besoins
Ottawa Therapy Group offre des séances en personne ainsi que des services de thérapie en ligne sécurisés.
Certaines personnes préfèrent toujours rencontrer leur thérapeute au bureau. D’autres choisissent les séances virtuelles pour éviter les déplacements ou parce qu’elles s’intègrent mieux à leur horaire. Il est également possible, selon la situation, d’alterner entre les deux formats.
Le coût peut aussi influencer l’accès aux services. Nous offrons certaines options à tarif ajusté. Notre équipe peut vous renseigner sur les honoraires et les possibilités offertes lorsque vous communiquez avec nous.
Nos services de thérapie en personne s’adressent aux personnes, aux couples et aux familles. Vous pouvez également en apprendre davantage sur Ottawa Therapy Group et consulter les profils de notre équipe avant de prendre rendez-vous.
Votre première rencontre chez Ottawa Therapy Group
Le premier rendez-vous permet à votre thérapeute de mieux comprendre ce qui vous amène à consulter et ce que vous aimeriez travailler.
Il vous posera des questions sur votre situation, prendra le temps de vous écouter et commencera à établir avec vous une approche qui tient compte de vos besoins et de vos objectifs.
Vous pouvez également profiter de cette rencontre pour poser vos propres questions sur le processus thérapeutique et déterminer si vous vous sentez à l’aise de poursuivre avec cette personne.
Prendre rendez-vous pour une thérapie en personne à Ottawa
Pour commencer, vous pouvez communiquer avec notre équipe par téléphone ou par courriel. Il suffit de nous expliquer brièvement ce qui vous amène à chercher du soutien et, s’il y a lieu, les éléments que vous aimeriez travailler.
Vous pouvez aussi nous poser vos questions sur nos thérapeutes, les honoraires ou le déroulement des rencontres. Nous pourrons ensuite vous orienter vers un professionnel dont l’expérience correspond à vos besoins.
Si vous avez besoin de counselling en situation de crise, appelez-nous au 613-404-5004 en semaine pendant les heures d’ouverture. La fin de semaine, vous pouvez écrire à crisis.counselling@ottawatherapygroup.ca. Nous vous répondrons dans les 24 heures afin d’organiser un rendez-vous.