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Fiches d'information sur la psychologie
Site web sur l'insomnie fondé sur des données probantes
Association américaine pour l'anxiété et la dépression
Le Centre de détresse d'Ottawa
Ligne de crise
Tel-Aide Outaouais
Centre d'aide aux victimes de viol d'Ottawa
Centre d'aide aux victimes d'agression sexuelle d'Ottawa
Rideauwood Addiction and Family Services
Renouvellement de la sérénité pour les familles
Association canadienne pour la santé mentale
Université Simon Fraser : Cahiers d'auto-assistance gratuits

Applications

Calme :
Cette application propose des méditations guidées.
Headspace :
Cette application propose des méditations guidées.
TruReach :
Cette application propose des leçons de thérapie cognitivo-comportementale de 5 minutes pour aider a gérer les symptômes de dépression et d’anxiété.
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