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Psychology Fact Sheets
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Ottawa Rape Crisis Centre
Sexual Assault Support Centre of Ottawa
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Serenity Renewal for Families
Canadian Mental Health Association
Simon Fraser University: Free self-help workbooks

Applications

Calm :
Cette application propose une sélection de méditations guidées.
Headspace :
Cette application propose une sélection de méditations guidées.
TruReach :
Cette application propose des leçons de thérapie cognitivo-comportementale de 5 minutes pour aider a gérer les symptômes de dépression et d’anxiété.
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