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La thérapie cognitivo-comportementale peut-elle transformer notre esprit?
En 2022, plus de 5 millions de Canadiens répondaient aux critères diagnostiques d’un trouble [...]
Comment la thérapie cognitivo-comportementale aide-t-elle à traiter la dépression?
Au Canada, la dépression touche un grand nombre de personnes chaque année. Faire face [...]
Qu’est-ce que l’anxiété et comment la thérapie peut-elle aider?
L’anxiété. On la ressent tous de temps en temps. C’est ce sentiment nerveux avant [...]
Quand envisager la cyberthérapie : Embrasser la thérapie depuis le confort de votre maison
Aujourd'hui, la plupart des gens reconnaissent l'importance de prendre soin de notre santé mentale. [...]
Pourquoi la communication efficace est importante en counselling et en psychothérapie
Lorsqu'on envisage une thérapie, on se demande souvent ce qui rend le processus efficace. [...]
Les objectifs ultimes de la psychothérapie
En 2024, les discussions autour de la santé mentale continuent de franchir de nouvelles [...]